Distribuição de picolés e mais: veja como empresas adaptam trabalho para lidar com o calor em Goiás
18/09/2025
(Foto: Reprodução) Calor em Goiânia
Vinícius Silva Martins/G1 Goiás
Empresas de Goiás estão adaptando o trabalho para enfrentar o calor e amenizar os efeitos do tempo seco durante o expediente dos colaboradores. Entre as medidas, estão a distribuição de picolés, horários diferenciados para quem trabalha na rua, ambiente climatizado e uniformes com proteção UVA e UVB.
Segundo a BRK, empresa subdelegada pela Saneago que atua em Aparecida de Goiânia, Trindade, Jataí e Rio Verde, entre as medidas adotadas, estão a instalação de um freezer com picolés, um centro de convivência climatizado com ar-condicionado para refeições e a alteração do horário de trabalho para quem atua fora dos escritórios.
Outra medida anunciada pela empresa foi a adequação do horário de trabalho: os colaboradores entram uma hora mais cedo e saem uma hora antes do habitual.
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A Equatorial, empresa que administra a distribuição de energia elétrica no estado, também adotou algumas medidas para auxiliar os trabalhadores. Segundo a distribuidora, cada veículo tem galões de 5 litros de água potável.
A empresa disse, também, que os uniformes, que integram os Equipamentos de Proteção Individual (EPIs), são confeccionados em tecido de algodão com proteção UVA e UVB.
Segundo a companhia, orientações educativas sobre saúde e prevenção, com foco em dicas essenciais para o período de clima seco, também são repassadas aos funcionários e colaboradores terceirizados.
Manter uma garrafa de água sempre por perto e estabelecer intervalos regulares para se hidratar ao longo do dia;
Preferir refeições leves, com alimentos ricos em água, como frutas, verduras e legumes frescos;
Evitar bebidas com cafeína em excesso, pois elas podem contribuir para a desidratação;
Apostar na ventilação natural sempre que possível e manter os ambientes limpos para reduzir a concentração de poeira;
Incluir pausas na rotina de trabalho para descanso à sombra ou em locais arejados, principalmente em dias muito quentes.
Trabalhador com garrafa térmica para armazenar água potável
Divulgação/Equatorial Goiás
A FGR Incorporações também divulgou medidas que são adotadas pela empresa e que fazem parte da rotina. Entre elas, é realizada uma campanha com comunicação instalada nos banheiros para que os colaboradores fiquem atentos à coloração da própria urina, segundo a empresa. O objetivo é instigar o trabalhador a tomar mais água, evitando a desidratação ou problemas renais.
Também de acordo com a FGR, a cada 100 metros são instalados bebedouros e banheiros para os colaboradores da construção civil. Além disso, são entregues garrafas térmicas pessoais para facilitar o acesso à água. Em casos de queda de energia, cubos de gelo são adquiridos para trazer mais conforto aos funcionários.
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Calor nas escolas
A preocupação com o tempo quente se estende, também, às escolas da capital. De acordo com o Colégio Externato São José, na unidade, eles contam com o "brinquedo molhado", que faz parte das atividades semanais da Educação Infantil, além de outras atividades de contato com a natureza.
"A proposta do brinquedo molhado mostrou-se altamente pertinente no contexto escolar. Considerando as condições climáticas atuais, a ação foi estendida, também, aos estudantes dos Anos Iniciais, de forma planejada e supervisionada", disse Tatiana Santana, diretora pedagógica do Externato São José.
Cuidados com a Saúde
A médica otorrinolaringologista, Dra. Pauliana Lamounier, explica que, além da desidratação, o calor pode causar tontura, fadiga, dor de cabeça, náusea, queda de pressão, confusão mental e até desmaios.
Segundo a especialista, para amenizar os efeitos causados pelo calor, é preciso se hidratar com frequência, dando preferência a água e líquidos leves. Evitar o sol entre 10h e 16h, usar roupas leves e claras, e procurar ambientes arejados e climatizados também são medidas importantes, segundo a médica.
"É importante também lavar o nariz com soro fisiológico para manter as vias respiratórias umidificadas e, em casa, usar umidificador ou toalhas úmidas para melhorar a qualidade do ar", pontua Pauliana.
A Prof. Dra. Pauliana Lamounier é médica otorrinolaringologista
Arquivo pessoal/Pauliana Lamounier
A médica explicou ainda como agir nos casos de trabalhadores que precisam ficar na rua e não podem evitar o sol. Segundo ela, nesses casos, as medidas são: utilizar chapéu ou boné, óculos escuros com proteção UV, protetor solar reaplicado a cada 2 horas, e roupas leves que cubram braços e pernas.
"Fazer pausas em locais sombreados, carregar garrafa de água sempre à mão e higienizar o nariz com soro fisiológico ao chegar em casa, para reduzir o impacto da poeira e do ar seco", disse.
Pauliana também falou que os cuidados devem permanecer durante a noite, pois, mesmo sem a presença do sol, o ar seco e a baixa umidade podem continuar causando efeitos na saúde.
"A queda da temperatura pode favorecer resfriados, crises alérgicas e problemas respiratórios. Mantenha o ambiente arejado, aumente a ingestão de líquidos, lave o nariz com soro fisiológico antes de dormir, e use umidificador ou toalhas úmidas para melhorar a qualidade do ar", instruiu.
A médica apontou que usar máscara também pode ajudar na proteção em dias em que o ar está mais carregado de poeira. "A máscara pode ajudar, pois filtra poeira e poluentes, protegendo as vias aéreas", explica Pauliana.
Dicas e cuidados gerais:
Hidratar-se bem ao longo do dia.
Lavar o nariz com soro fisiológico regularmente.
Usar umidificador ou toalhas úmidas nos cômodos para melhorar o ar.
Manter alimentação leve, com frutas e verduras.
Evitar atividades físicas extenuantes nos horários mais quentes.
Atenção especial a idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas.
Procurar atendimento médico se houver sinais de alerta como confusão mental, febre persistente, desmaios ou falta de ar.
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